Alimento
Podemos aprender quais são os alimentos que nos energizam e quais nos fazem envelhecer mais rápido.
Movimento
A prática diária de exercícios moderados aumenta a longevidade..
Reposições
Com o passar da idade, algumas substâncias diminuem em nosso metabolismo e isto acelera o envelhecimento.
Psicoterapia
A alta atividade mental está associada à longevidade.